雙手發抖可能由多種情況引起，包括過度勞累、情緒激動、低血糖、特發性震顫、帕金森病等。
1. 過度勞累：長時間用手勞作或進行劇烈手部運動，會使手部肌肉疲勞，導致雙手發抖。應適當休息，對手部進行按摩、熱敷，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
2. 情緒激動：在緊張、焦慮、憤怒等強烈情緒狀態下，身體會分泌腎上腺素等激素，引起雙手發抖。嘗試通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放鬆身心，穩定情緒。
3. 低血糖：血糖水平過低時，大腦能量供應不足，會引發手抖。及時吃一些含糖食物，如糖果、餅乾等，提升血糖水平，平時要規律飲食，避免空腹時間過長。
4. 特發性震顫：這是一種常見的運動障礙性疾病，有一定遺傳傾向，主要表現為姿勢性或動作性震顫。症狀較輕時可不做特殊處理，嚴重影響生活則需在醫生指導下使用藥物治療。
5. 帕金森病：神經系統退行性疾病，除手抖外，還伴有動作遲緩、肌強直等症狀。需就醫進行全面評估，通過藥物、康復訓練等綜合治療來控制症狀。
日常要保持良好生活習慣，規律作息、均衡飲食、適度運動，若手抖情況持續不緩解或加重，應及時就醫明確原因並接受相應治療 。
