腳後跟癢可能是皮膚乾燥、足癬、凍瘡、接觸性皮炎、汗皰疹等徵兆。
1. 皮膚乾燥：秋冬季節空氣濕度低，或頻繁熱水泡腳、過度清潔等致皮膚油脂減少，角質層水分流失，引發瘙癢。平時減少泡腳次數，控制水溫，用溫和沐浴產品，洗完塗保濕霜。
2. 足癬：由真菌感染，如紅色毛癬菌等引起，常因腳部多汗、穿不透氣鞋襪創造真菌適宜環境。保持足部清潔乾燥，穿透氣鞋襪，遵醫囑外用抗真菌藥膏。
3. 凍瘡：低溫使腳部血液循環不暢形成凍瘡而癢，多在寒冷環境暴露後出現。注意腳部保暖，可適當按摩促進循環，未破潰時塗凍瘡膏。
4. 接觸性皮炎：接觸如襪子材質、新鞋皮革等過敏原，局部皮膚過敏瘙癢。找出並避免接觸過敏原，症狀輕可冷敷，重時遵醫囑用抗過敏藥。
5. 汗皰疹：與局部出汗不良、精神因素等有關，汗腺導管堵塞，汗液瀦留形成小水皰伴瘙癢。避免精神緊張，保持腳部乾爽，遵醫囑用糖皮質激素藥膏。
日常要注意保持足部清潔衛生，選擇合適的鞋襪，避免過度搔抓。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生指導下規範治療。
