乾嘔發冷可能由多種情況引起，常見的有懷孕、胃腸型感冒、食物中毒、頸椎病、美尼爾氏綜合徵等。
1. 懷孕：育齡女性若有性生活且月經推遲，可能是懷孕。懷孕初期身體激素變化，會刺激胃腸道，引發乾嘔，同時身體對溫度變化更敏感，易感覺發冷。可通過驗孕棒或到醫院進行血HCG檢查確認，孕期注意休息、合理飲食、定期產檢。
2. 胃腸型感冒：多由病毒感染，加上飲食不規律等誘發。病毒侵襲胃腸道，影響消化功能導致乾嘔，身體免疫系統對抗病毒時會出現發熱前的發冷症狀。注意休息，多喝溫水，飲食清淡易消化，必要時遵醫囑用藥。
3. 食物中毒：食用了被細菌、毒素污染的食物，毒素刺激胃腸道，引起胃腸道痙攣，出現乾嘔，身體應激反應可導致發冷。需盡快催吐，減少毒素吸收，症狀嚴重應及時就醫。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部供血，刺激交感神經，引發乾嘔，同時可能伴有頸部不適、發冷等症狀。避免長時間低頭，適當活動頸部，可通過按摩、理療緩解。
5. 美尼爾氏綜合徵：內耳病變導致內耳淋巴液循環障礙，引起眩暈、惡心、乾嘔、發冷等症狀。發作時需臥床休息，避免聲光刺激，症狀嚴重可就醫治療。日常要注意規律作息、避免勞累、保持心情舒暢，出現不適及時就醫。
