肛門有一條肉出來可能是由內痔脫出、外痔、直腸脫垂、肛乳頭肥大、肛周息肉等情況引起。
1. 內痔脫出：多因久坐、久站、便秘等致腹壓增加，使內痔痔核增大脫出肛門。初期可自行回納，後期需用手推回甚至無法回納。可通過坐浴、塗抹痔瘡膏、使用栓劑緩解，嚴重時手術切除。
2. 外痔：常因肛周靜脈叢迂曲擴張形成，如長期腹瀉、用力排便等誘發。表現為肛門腫物，疼痛、瘙癢。較輕時可坐浴、塗藥，嚴重疼痛或影響生活則手術切除。
3. 直腸脫垂：兒童多因發育不完善，成人常因年老體弱、多次分娩致盆底肌肉鬆弛。早期可手法復位，平時做提肛運動；嚴重時需手術固定直腸。
4. 肛乳頭肥大：慢性炎症刺激、排便損傷等使肛乳頭增生肥大脫出。較小可保守觀察，定期復查；較大或症狀明顯則手術切除。
5. 肛周息肉：多由局部慢性炎症刺激等引發。無症狀可定期觀察，有症狀或懷疑惡變應手術切除並做病理檢查。
日常要注意保持肛周清潔，避免久坐、久站，養成良好排便習慣，防止便秘和腹瀉。出現異常及時就醫，按醫生建議治療 。
