6個月寶寶睡眠不安常見原因有環境不適、飢餓、缺乏維生素D或鈣、腸絞痛、耳部感染等。
1. 環境不適：室內溫度過高或過低、光線過強、噪音過大等都會影響寶寶睡眠。保持室內溫度在22 - 24℃，濕度在50% - 60%，營造安靜、黑暗的睡眠環境，給寶寶創造舒適睡眠條件。
2. 飢餓：6個月寶寶胃容量小，若睡前沒吃飽，夜間易因飢餓醒來。睡前適當增加奶量，確保寶寶吃飽，但也別過度餵養，以免消化不良。
3. 缺乏維生素D或鈣：維生素D和鈣缺乏會導致神經興奮性增高，引起睡眠不安。遵醫囑補充維生素D，多帶寶寶曬太陽，促進鈣吸收，必要時在醫生指導下補鈣。
4. 腸絞痛：寶寶胃腸功能發育不完善，易出現腸絞痛。可在寶寶腹部順時針輕輕按摩，促進腸道蠕動，餵奶後適當竪抱、拍嗝，減少氣體進入胃腸道。
5. 耳部感染：耳部感染會引起疼痛，影響睡眠。仔細觀察寶寶是否有抓耳朵、哭鬧加重等表現，若懷疑耳部感染，及時就醫，按醫生建議治療。
日常要多關注寶寶睡眠情況，養成規律作息習慣。若睡眠不安情況持續不緩解或伴有其他異常症狀，需及時帶寶寶就醫檢查 。
