鼻黏膜乾燥、挖鼻過度、鼻部炎症、鼻中隔偏曲、鼻腔異物等。
1. 鼻黏膜乾燥：空氣乾燥、長期處於空調環境等易致鼻黏膜水分流失變乾燥，脆弱易出血。可使用加濕器增加空氣濕度，用生理鹽水滴鼻或噴鼻保持鼻黏膜濕潤。
2. 挖鼻過度：經常用力摳挖鼻子，會損傷鼻黏膜血管引發出血。需改變不良挖鼻習慣，若鼻腔有分泌物，可用生理鹽水沖洗。
3. 鼻部炎症：如過敏性鼻炎、鼻竇炎等，炎症刺激使鼻黏膜充血水腫，易破損出血。積極治療原發病，遵醫囑使用鼻噴激素、抗組胺藥物等控制炎症。
4. 鼻中隔偏曲：鼻中隔向一側或兩側偏曲，偏曲處黏膜較薄，受氣流等刺激易出血。症狀嚴重時可考慮手術矯正鼻中隔。
5. 鼻腔異物：多見於兒童，異物留存鼻腔刺激鼻黏膜導致出血。需及時就醫，由醫生在專業器械輔助下取出異物。
日常要注意保持鼻腔清潔濕潤，避免用力擤鼻、挖鼻等不良行為。若鼻出血頻繁或出血量大，應及時前往醫院就診，在醫生指導下進行檢查和治療 。
