女性漏尿常見原因有盆底肌鬆弛、膀胱過度活動症、尿路感染、逼尿肌老化、先天性尿道下裂等。
1. 盆底肌鬆弛：多因妊娠分娩、衰老等使盆底肌受損，對膀胱和尿道支撐力下降致漏尿。可通過盆底肌鍛鍊，如凱格爾運動，收縮盆底肌肉3秒後放鬆，重復進行；嚴重者需手術治療。
2. 膀胱過度活動症：膀胱逼尿肌不穩定，頻繁收縮引起。避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質，進行膀胱訓練，定時排尿，逐漸延長排尿間隔；藥物可選托特羅定等。
3. 尿路感染：細菌入侵尿道引發炎症，刺激膀胱導致漏尿。增加水分攝入，多排尿衝刷細菌；根據病情使用抗生素治療。
4. 逼尿肌老化：隨年齡增長，逼尿肌功能衰退。可嘗試膀胱功能訓練，必要時在醫生指導下用藥改善症狀。
5. 先天性尿道下裂：尿道開口位置異常，影響正常排尿。通常需手術矯正尿道開口位置。
日常要注意保持良好生活習慣，避免憋尿、久坐，適當運動增強體質。出現漏尿症狀應及時就醫，明確病因後在醫生指導下規範治療。
