運動、情緒激動、飲酒、發熱、貧血等。
1. 運動：運動時身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動。適度運動後心率加快屬正常生理反應，休息片刻心率便會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：生氣、緊張、興奮等強烈情緒會使體內分泌腎上腺素等激素，刺激心臟導致心率加快。可通過深呼吸、放鬆肌肉、轉移注意力等方式緩解情緒，待情緒平穩後心率也會隨之下降。
3. 飲酒：酒精進入人體後會刺激交感神經，使其釋放去甲腎上腺素等神經遞質，引起心率加快。減少飲酒量或避免飲酒可防止此類情況發生，若已飲酒導致心率快，可多喝水促進酒精代謝。
4. 發熱：體溫每升高1℃，心率大約會增加10 - 15次/分鐘。因為發熱時身體代謝加快，心臟需更努力工作。積極治療引起發熱的疾病，如感染等，控制體溫，隨著體溫下降心率也會恢復。
5. 貧血：貧血時血液攜帶氧氣能力下降，身體為保證氧氣供應，會促使心臟加快跳動。明確貧血原因，如缺鐵性貧血可補充鐵劑，巨幼細胞貧血補充維生素B12和葉酸等，改善貧血狀況後心率會趨於正常。
日常要保持健康的生活方式，規律作息、適度運動、均衡飲食，避免情緒大幅波動。若心率持續異常加快，應及時就醫檢查，按醫生建議治療。
