紅細胞減少的症狀有乏力、頭暈、氣短、皮膚蒼白、食慾不振等。
1. 乏力：紅細胞減少會導致氧氣輸送不足，身體各組織器官得不到充足氧氣供應，能量代謝受到影響，進而使人感到全身乏力，日常活動如行走、上下樓梯等都可能變得吃力，體力明顯不如從前。
2. 頭暈：大腦對氧氣供應極為敏感，紅細胞減少使得腦部缺氧，引發頭暈症狀，可能在突然起身、長時間站立或快速轉動頭部時加重，嚴重時甚至會出現眼前發黑、眩暈感。
3. 氣短：為了滿足身體對氧氣的需求，呼吸會加快、加深，表現為氣短。在進行輕微運動或日常活動時，就會明顯感覺呼吸急促，需要更用力地呼吸來獲取足夠氧氣。
4. 皮膚蒼白：紅細胞具有攜帶氧氣並賦予皮膚紅潤色澤的作用，紅細胞減少時，皮膚的血液灌注不足，氧氣含量降低，皮膚會逐漸失去原有的紅潤，變得蒼白，尤其是面部、嘴唇、指甲等部位更為明顯。
5. 食慾不振：身體整體機能因紅細胞減少而受影響，消化系統也不例外。胃腸蠕動減慢，消化液分泌減少，導致消化功能下降，進而出現食慾不振的情況，對食物缺乏興趣，進食量減少。
出現上述症狀時，應及時就醫檢查，明確紅細胞減少的原因。日常生活中要注意保持充足睡眠、均衡飲食，多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。若確診疾病，需嚴格遵醫囑進行治療，定期復查血常規，監測紅細胞數量變化。
