更年期焦慮症的症狀包括情緒波動、睡眠障礙、軀體不適、認知改變、行為異常等。
1. 情緒波動：常表現為莫名的煩躁、易怒，情緒容易起伏不定，可能因為一點小事就大發雷霆，且難以自我控制情緒，還會伴有明顯的焦慮、緊張感，內心時常處於不安狀態，對生活中的諸多事情過度擔憂。
2. 睡眠障礙：入睡困難是常見表現，躺在床上很久都難以進入睡眠狀態，睡眠淺且多夢，容易被輕微的聲響或動靜驚醒，醒後難以再次入睡，導致睡眠質量嚴重下降，進而影響白天的精神狀態。
3. 軀體不適：身體會出現各種不適症狀，如頭痛、頭暈，有時還會有心慌、心悸的感覺，部分人會有腸胃功能紊亂，出現腹痛、腹脹、消化不良等情況，還有可能出現潮熱、出汗等症狀。
4. 認知改變：注意力難以集中，在工作或學習時容易走神，記憶力也會有所減退，對近期發生的事情容易遺忘，思考問題變得遲緩，反應不夠靈敏。
5. 行為異常：可能會表現出坐立不安，經常不自覺地踱步、搓手等，還會回避社交活動，對以往感興趣的事情失去熱情，行為變得退縮、消極。
出現更年期焦慮症症狀時，要注意調整生活方式，保持規律作息，適當進行運動鍛鍊，如散步、瑜伽等，飲食上多攝入富含營養的食物。同時，要及時就醫，在醫生指導下進行專業治療，切不可自行隨意用藥，以免延誤病情或引發其他不良後果。
