更年期雌激素高可出現月經紊亂、情緒波動、皮膚變化、乳房脹痛、肥胖等表現。
1. 月經紊亂：更年期雌激素水平不穩定，會導致月經週期出現異常，可能月經週期延長，也可能縮短，月經量也會有所改變，有時增多有時減少，甚至出現不規則陰道出血等情況，這是由於雌激素對子宮內膜的刺激不穩定所致。
2. 情緒波動：雌激素水平變化會影響神經系統，導致情緒容易波動，可能出現煩躁易怒、焦慮不安、抑鬱等情緒問題，還可能伴隨失眠、記憶力減退等情況，給日常生活和工作帶來一定困擾。
3. 皮膚變化：雌激素能維持皮膚的彈性和光澤，當雌激素升高時，皮膚可能變得細膩、有光澤，皺紋相對減少，但也可能出現油脂分泌增多，導致皮膚油膩、長痘痘等問題。
4. 乳房脹痛：雌激素會刺激乳腺組織，使得乳房出現脹痛或觸痛的感覺，部分人乳房可能還會有增大的表現，這種脹痛在月經前可能會更加明顯。
5. 肥胖：雌激素水平異常可能影響新陳代謝，導致脂肪代謝減慢，脂肪容易在體內堆積，尤其是腹部、臀部等部位，從而出現體重增加、身材走樣等肥胖相關表現。
在更年期發現雌激素高，要保持健康的生活方式，如均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全穀物等，減少高脂肪、高糖食物攝入；適當運動，像散步、瑜伽等；規律作息，避免熬夜。同時，要定期體檢，密切關注身體狀況，若出現不適症狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行相應檢查和治療 。
