潮熱、情緒波動、睡眠障礙、月經紊亂、骨質酥鬆等是進入更年期常見症狀。
1. 潮熱：進入更年期，體內激素水平變化，血管舒縮功能不穩定，常出現反復短暫的面部和頸部及胸部皮膚陣陣發紅，伴有轟熱，繼之出汗，一般持續1 - 3分鐘，輕者每日發作數次，重者十餘次或更多，夜間或應激狀態易促發。
2. 情緒波動：激素變化影響神經系統，導致情緒不穩定，可能出現焦慮、抑鬱、煩躁、易怒等情況，對生活和人際關係造成一定影響。
3. 睡眠障礙：更年期女性常出現入睡困難、多夢、易驚醒等睡眠問題，睡眠質量下降，進而影響白天的精神狀態和工作生活。
4. 月經紊亂：卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，月經週期、經期、經量等都會發生改變，可能出現月經週期延長、縮短，經量增多或減少等情況。
5. 骨質酥鬆：雌激素水平下降，骨質吸收速度大於骨質生成，導致骨量丟失，骨骼脆性增加，容易發生骨折，常見於髖部、腕部等部位。
進入更年期，要保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適度運動，保證充足睡眠，定期體檢。若症狀嚴重影響生活質量，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
