突然耳鳴好幾天可能是噪音暴露、耳部疾病、心血管疾病、精神壓力、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有遠離噪音、治療耳部疾病、控制心血管疾病、緩解精神壓力、調整藥物等。
1. 噪音暴露：長期處於高分貝環境中，如工廠車間、建築工地、高分貝音樂會現場等，可能會損傷內耳的聽覺細胞，導致耳鳴。應盡快遠離噪音環境，讓耳部得到充分休息。若耳鳴症狀持續不緩解，可遵醫囑使用甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、維生素B12 膠囊等藥物營養神經、改善內耳循環，促進受損聽覺細胞的修復。
2. 耳部疾病：外耳道堵塞，如耵聹栓塞、外耳道異物；中耳疾病，如中耳炎；內耳疾病，如梅尼埃病等都可能引發耳鳴。需及時就醫，清理外耳道堵塞物；對於中耳炎，可遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物抗炎、促進分泌物排出；梅尼埃病患者可遵醫囑使用地塞米松片、倍他司汀片、碳酸氫鈉片等藥物減輕內耳積水、改善症狀。
3. 心血管疾病：高血壓、動脈硬化等心血管疾病會影響內耳的血液供應，導致耳鳴。要積極控制血壓、血脂，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片等藥物，穩定病情，改善內耳血液循環，緩解耳鳴症狀。
4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響神經功能，引發耳鳴。要學會調整心態，通過運動、聽音樂、旅遊等方式緩解精神壓力。必要時可尋求心理醫生幫助，進行心理疏導，也可遵醫囑服用谷維素片、安神補腦液、逍遙丸等藥物調節神經、改善情緒。
5. 藥物副作用：某些藥物如氨基糖苷類抗生素慶大霉素等、抗腫瘤藥物順鉑等、利尿劑呋塞米等可能會引起耳鳴的副作用。若懷疑是藥物副作用導致耳鳴，應及時告知醫生，遵醫囑調整藥物劑量或更換藥物，同時可配合使用一些營養神經、改善內耳循環的藥物，如甲鈷胺片、銀杏葉提取物片、維生素B12 膠囊等，減輕耳鳴症狀。
耳鳴持續不緩解會影響生活質量，日常要注意規律作息，避免熬夜，減少使用耳機時間，保持耳部清潔，避免耳部受傷。同時要定期復查，嚴格按照醫生的囑咐用藥和治療，以便及時調整治療方案。
