肩關節疼痛可能是肩部勞損、肩周炎、肩部外傷、頸椎病、肱二頭肌長頭肌腱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 肩部勞損：長期過度使用肩部進行重復性動作，如打字、打羽毛球等，易導致肩部肌肉、肌腱勞損引發疼痛。治療上，首先要減少肩部活動量，讓肩部充分休息。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環緩解疼痛。也可進行按摩，由專業人員按摩肩部肌肉，放鬆緊張肌肉。遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏。
2. 肩周炎：多因肩部軟組織不明原因自限性無菌性炎症，表現為肩部疼痛、活動受限。早期可通過功能鍛鍊改善，如爬牆法，面對牆壁用手指沿牆緩緩向上爬行，逐漸增加高度。還可進行理療，如紅外線照射，改善局部血液循環。疼痛嚴重時，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、依託考昔片緩解疼痛。
3. 肩部外傷：如摔倒時肩部著地、運動時碰撞等導致肩部骨折或軟組織損傷引起疼痛。若為輕度軟組織損傷，受傷 24 小時內冷敷，減少出血腫脹，之後熱敷。若發生骨折，需根據骨折情況進行復位固定，必要時手術治療。術後遵醫囑用接骨七釐片、傷科接骨片、骨肽片促進恢復。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經可放射至肩部引起疼痛。可通過牽引治療，拉開椎間隙，減輕神經壓迫。同時進行頸部按摩、針灸等緩解症狀。平時注意保持正確坐姿，避免長時間低頭。遵醫囑服用甲鈷胺片、維生素 B12 片、頸復康顆粒營養神經、緩解頸部不適。
5. 肱二頭肌長頭肌腱炎：因肌腱長期磨損、退變等引起。治療時要限制肩部活動，尤其是屈肘、外展等動作。可進行局部封閉治療，將藥物注射到炎症部位。也可進行超聲波治療，促進炎症吸收。遵醫囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏減輕炎症疼痛。
日常生活中要注意肩部保暖，避免受寒，減少肩部過度勞累和劇烈運動。運動前充分熱身，運動強度要循序漸進。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
