腦眩暈可能是過度疲勞、頸椎病、耳石症、梅尼埃病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、物理治療、復位治療、藥物治療、飲食調理等。
1. 過度疲勞：長期過度勞累、睡眠不足易引發腦眩暈。應保證充足睡眠，每晚至少7 - 8小時，避免熬夜。合理安排工作與休息時間，每工作1 - 2小時適當休息片刻。可進行放鬆訓練，如深呼吸、冥想、瑜伽等，緩解身心壓力，改善腦眩暈症狀。
2. 頸椎病：頸椎病變壓迫血管神經導致腦眩暈。可通過頸部按摩，由專業人員操作，每次20 - 30分鐘，每周2 - 3次。進行頸椎牽引，根據病情選擇合適重量和時間。遵醫囑服用頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊，以緩解疼痛、營養神經、減輕頸椎炎症。
3. 耳石症：耳石脫落致雙側前庭信息不均衡引發眩暈。主要治療方法是復位治療，如Epley法、Semont法等，通過特定頭位變換使耳石歸位。復位後需休息片刻，避免快速轉頭。部分患者復位後仍有頭暈，可遵醫囑服用甲磺酸倍他司汀片、茶苯海明片、強力定眩片緩解症狀。
4. 梅尼埃病：內耳病變引起膜迷路積水導致眩暈。發作時需臥床休息，減少頭部活動。可遵醫囑使用地塞米松片、鹽酸苯海拉明片、碳酸氫鈉片，減輕內耳水腫、緩解惡心嘔吐等症狀。平時要低鹽飲食，減少水鈉瀦留，控制病情發作。
5. 貧血：血液中紅細胞或血紅蛋白減少致腦供血不足引發眩暈。飲食上多攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜等。遵醫囑服用硫酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片，促進紅細胞生成，改善貧血狀況，緩解腦眩暈。
日常要保持規律作息，避免劇烈運動和突然改變體位。飲食均衡，適當鍛鍊增強體質。定期復查，若眩暈症狀加重或持續不緩解，及時就醫。
