腹痛可能是飲食不當、腹部著涼、消化不良、腸道痙攣、膽囊炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、保暖、促進消化、緩解痙攣、消炎利膽等。
1. 飲食不當：因食用過多辛辣、油膩、生冷食物或暴飲暴食引發腹痛。首先要調整飲食結構，避免繼續攝入刺激性食物，選擇清淡、易消化食物如米粥、麵條等。若腹痛伴有惡心、嘔吐，可暫禁食數小時讓腸胃休息。同時適量飲用溫水，促進新陳代謝，幫助排出體內有害物質，緩解不適症狀。
2. 腹部著涼：腹部保暖不當致寒氣入侵引起腹痛。應及時增添衣物，尤其注意腹部保暖，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷腹部，溫度以能耐受為宜，每次熱敷 15 - 20 分鐘，促進腹部血液循環，驅散寒氣，減輕疼痛。也可適量飲用溫熱的紅糖水，暖身驅寒。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等導致食物在胃腸道內不能充分消化吸收而腹痛。可適當增加運動量，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。遵醫囑用藥，如健胃消食片，能促進消化、增強胃動力；多酶片，補充多種消化酶，幫助消化食物；大山楂丸，開胃消食，緩解消化不良症狀。
4. 腸道痙攣：腹部受刺激、腸道炎症等引發腸道平滑肌強烈收縮致腹痛。可通過深呼吸放鬆身體，減輕肌肉緊張。疼痛嚴重時，遵醫囑用藥，如匹維溴銨片，能有效緩解腸道痙攣；顛茄片，解除平滑肌痙攣；復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊，緩解胃腸道痙攣和運動功能亢進。
5. 膽囊炎：膽囊管梗阻、細菌感染等引起膽囊炎致腹痛。需注意飲食清淡，減少高脂肪、高膽固醇食物攝入。遵醫囑用藥，如消炎利膽片，清熱、祛濕、利膽；膽寧片，疏肝利膽、清熱通下；茴三硫片，促進膽汁分泌，減輕膽囊炎症狀。
日常要養成良好的飲食習慣，定時定量進食，避免腹部著涼。若腹痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，在醫生指導下規範治療。
