頸椎疼痛可能是長期不良姿勢、頸部勞損、頸部受涼、頸椎骨質增生、頸椎間盤突出等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 長期不良姿勢：長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸部肌肉長時間處於緊張狀態，導致頸椎疼痛。應及時糾正不良姿勢，定時活動頸部，進行頸部伸展運動，如抬頭、左右轉頭、左右側屈等，還可通過熱敷、按摩等方式緩解肌肉緊張，促進血液循環，減輕疼痛。
2. 頸部勞損：頸部過度勞累，如長時間保持同一姿勢進行重體力勞動，易引發頸部肌肉勞損，產生疼痛。要注意休息，避免頸部過度用力，可採用針灸、理療等方法，刺激頸部穴位，改善局部氣血運行，遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、布洛芬膠囊等藥物減輕疼痛和炎症。
3. 頸部受涼：頸部受寒冷刺激，會引起局部血管收縮，影響血液循環，致使頸椎疼痛。需注意頸部保暖，可佩戴圍巾，也可用熱毛巾或熱水袋熱敷頸部，促進血液循環，緩解疼痛症狀。
4. 頸椎骨質增生：隨著年齡增長，頸椎發生退變，出現骨質增生，刺激周圍組織，引發疼痛。症狀較輕時，可通過牽引、按摩等物理治療減輕對神經和血管的壓迫；症狀嚴重時，可能需手術治療。同時，遵醫囑服用抗骨增生片、仙靈骨葆膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，延緩骨質增生發展。
5. 頸椎間盤突出：頸椎間盤退變、損傷等原因導致髓核突出，壓迫周圍神經、血管等結構，引起疼痛。可先進行保守治療，如臥床休息、頸椎牽引、理療等，遵醫囑使用甲鈷胺片、塞來昔布膠囊、頸復康顆粒等藥物營養神經、減輕疼痛；保守治療無效時，考慮手術治療。
頸椎疼痛患者在日常生活中要保持良好的姿勢和生活習慣，避免頸部過度勞累和受涼，適當進行頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力量。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行規範治療 。
