肩關節疼痛可能是肩部勞損、肩周炎、肩袖損傷、肱二頭肌長頭肌腱炎、頸椎病等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 肩部勞損：長期過度使用肩部，如從事重體力勞動、頻繁進行肩部運動等，易導致肩部肌肉、肌腱等組織勞損，引發疼痛。治療上，首先要減少肩部活動量，讓肩部充分休息。可進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於肩部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環，緩解疼痛。也可進行按摩，由專業人員按摩肩部肌肉，放鬆緊張的肌肉。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、活血止痛膠囊等藥物減輕疼痛、促進恢復。
2. 肩周炎：是肩關節周圍軟組織不明原因自限性無菌性炎症，表現為肩部疼痛、活動受限。早期可通過理療，如紅外線照射、超聲波治療等，改善局部血液循環，減輕炎症。進行功能鍛鍊，如爬牆法、划圈法等，增加關節活動度。疼痛嚴重時，遵醫囑口服布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛。若保守治療無效，可考慮手術松解粘連組織。
3. 肩袖損傷：多因肩部受到直接暴力或反復的微小創傷引起。損傷較輕時，可採用保守治療，使用三角巾懸吊上肢，使肩部制動休息 3 - 4 周。同時進行冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹。遵醫囑外用氟比洛芬凝膠貼膏、雲南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物。損傷嚴重則需手術修復肩袖組織。
4. 肱二頭肌長頭肌腱炎：常因肌腱長期磨損、退變等導致。治療時，可在疼痛部位進行封閉治療，將糖皮質激素和局部麻醉藥混合注入痛點，減輕炎症。配合物理治療，如熱敷、按摩等。遵醫囑服用洛索洛芬鈉片、萘普生膠囊、依託考昔片等藥物緩解疼痛。日常要注意避免過度屈肘和旋轉肩部動作，減少肌腱刺激。
5. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經可引起肩部放射性疼痛。可通過牽引治療，拉開椎間隙，減輕神經壓迫。進行頸部按摩、針灸等，改善頸部血液循環，緩解肌肉緊張。遵醫囑口服甲鈷胺片、維生素 B12 片、頸復康顆粒等藥物營養神經、改善症狀。嚴重時需手術解除神經壓迫。
在日常生活中，要注意保持正確的姿勢，避免長時間低頭、伏案工作，減少肩部的過度負重和劇烈運動。適當進行肩部和頸部的鍛鍊，增強肌肉力量，提高關節穩定性。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
