頸椎小關節疼痛可能是頸部姿勢不良、頸部過度勞損、外傷、頸椎退變、感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 頸部姿勢不良：長期低頭看手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎小關節長時間處於異常受力狀態，引發疼痛。應及時糾正不良姿勢，定時活動頸部，進行頸部伸展運動。還可通過熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，緩解疼痛。也可進行按摩，由專業人員按摩頸部肌肉和小關節，放鬆肌肉，改善關節位置。
2. 頸部過度勞損：長時間頸部劇烈活動或重復性動作，如長時間駕駛、頻繁轉頭等導致頸部肌肉和小關節勞損。可進行物理治療，如紅外線照射，促進局部血液循環，減輕炎症。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片，減輕疼痛和肌肉緊張。還可佩戴頸托，限制頸部活動，減輕小關節壓力。
3. 外傷：頸部受到撞擊、扭傷等外傷，損傷頸椎小關節。受傷初期應冷敷，減少局部出血和腫脹，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。48 小時後熱敷。若疼痛嚴重，遵醫囑使用雲南白藥膏、活血止痛膏、氟比洛芬巴布膏等外用藥物。若關節損傷嚴重，可能需手術修復。
4. 頸椎退變：隨年齡增長，頸椎發生退變，小關節磨損、骨質增生等可引起疼痛。可進行牽引治療，拉開椎間隙，減輕小關節壓力。遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、抗骨增生片，營養關節軟骨，延緩退變。保守治療無效時考慮手術治療。
5. 感染：細菌、病毒等感染頸部，累及頸椎小關節。需明確感染源，針對性使用抗生素或抗病毒藥物，如遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、利巴韋林顆粒。同時注意休息，加強營養，提高身體抵抗力，促進恢復。
日常要保持良好的頸部姿勢，避免頸部過度勞累和受寒。適當進行頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力量。定期體檢，及時發現和處理頸椎問題。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑治療 。
