嗓子發炎腫痛可能是用嗓過度、病毒感染、細菌感染、過敏反應、環境因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有一般治療、藥物治療等。
1. 用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等導致嗓子疲勞，引發炎症腫痛。應盡量減少用嗓，讓嗓子充分休息，多喝溫水滋潤喉部，也可適當吸入水蒸氣緩解不適，一般經過數天休息可逐漸恢復正常。
2. 病毒感染：如流感病毒、鼻病毒等侵襲喉部，引起炎症。症狀較輕時通過多休息、多飲水、保證充足睡眠來提高自身免疫力對抗病毒。若症狀明顯，遵醫囑服用抗病毒口服液、利巴韋林顆粒、磷酸奧司他韋膠囊等藥物進行抗病毒治療。
3. 細菌感染：常見的如溶血性鏈球菌感染，引發咽喉炎症。需注意口腔衛生，使用淡鹽水漱口。遵醫囑服用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素軟膠囊等抗生素藥物控制細菌感染。
4. 過敏反應：接觸花粉、塵蟎等過敏原，導致喉部黏膜出現過敏炎症。要及時脫離過敏原環境，症狀較輕可通過喝溫水緩解，嚴重時遵醫囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、孟魯司特鈉咀嚼片等抗過敏藥物。
5. 環境因素：長期處於乾燥、粉塵多或有刺激性氣體的環境中，刺激嗓子。可使用空氣加濕器增加空氣濕度，外出佩戴口罩減少粉塵刺激，盡量避免處於有刺激性氣體的場所。
嗓子發炎腫痛期間，要注意保持規律作息，避免熬夜，飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，戒煙戒酒。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查和治療 。
