肱橈肌疼痛可能是過度勞累、外傷、肌肉拉傷、頸椎病、肱骨外上髁炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、物理治療、藥物治療等。
1. 過度勞累：長期進行大量使用肱橈肌的活動，如頻繁搬重物、長時間打字等，會使肱橈肌疲勞而疼痛。應立即停止過度活動，讓肱橈肌充分休息，可適當進行輕柔按摩，促進血液循環，緩解肌肉緊張，也可熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，改善局部血運減輕疼痛。
2. 外傷：受到直接撞擊、摔倒等導致肱橈肌損傷疼痛。受傷早期可冷敷，用冰袋裹毛巾敷在傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，減輕腫脹疼痛；48 小時後改為熱敷。若疼痛嚴重，遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊，促進恢復。
3. 肌肉拉傷：運動時突然用力不當，如快速伸展或收縮肱橈肌，易造成拉傷疼痛。拉傷後需立即制動，避免進一步損傷，可使用彈性繃帶適當加壓包扎，減輕腫脹。同時抬高患肢，促進血液回流。疼痛明顯時，遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可導致肱橈肌放射性疼痛。可通過頸椎牽引，拉開椎間隙，減輕神經壓迫；進行頸部按摩、針灸等理療。症狀嚴重時，遵醫囑口服甲鈷胺片、維生素 B12 片、頸復康顆粒，營養神經、緩解疼痛。
5. 肱骨外上髁炎：長期勞損引發無菌性炎症，導致肱橈肌疼痛。要減少前臂伸肌的用力活動，可佩戴護肘減輕壓力。疼痛部位進行封閉治療，注射糖皮質激素和局部麻醉藥。也可遵醫囑服用塞來昔布膠囊、依託考昔片、洛索洛芬鈉片消炎止痛。
日常要注意避免肱橈肌過度勞累，運動前充分熱身，保持正確姿勢，減少頸部和上肢不良受力。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進一步檢查治療 。
