頭暈耳鳴可能是過度疲勞、耳部疾病、心血管疾病、頸椎病、貧血等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有改善生活方式、藥物治療、物理治療等。
1. 過度疲勞：長期熬夜、精神壓力大、過度勞累等導致身體機能下降引發頭暈耳鳴。應保證充足睡眠，每晚至少7 - 8小時，合理安排工作與休息時間，避免連續長時間工作。適當進行有氧運動，如每周3 - 4次慢跑、瑜伽等，釋放壓力，舒緩身心，促進身體恢復正常狀態。
2. 耳部疾病：如中耳炎、梅尼埃病、耳石症等。中耳炎患者遵醫囑使用氧氟沙星滴耳液、頭孢克肟膠囊、桉檸蒎腸溶軟膠囊；梅尼埃病可遵醫囑用鹽酸倍他司汀片、地塞米松片、碳酸氫鈉片；耳石症主要通過手法復位治療，如Epley法、Semont法等，必要時配合藥物輔助。
3. 心血管疾病：高血壓、低血壓、冠心病等影響血液循環，導致腦部供血異常引起頭暈耳鳴。高血壓患者遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片；低血壓可適當增加鹽分攝入，必要時遵醫囑用生脈飲口服液、米多君片、利他林片；冠心病患者遵醫囑用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、消酸甘油片。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經和血管，影響腦部血液供應。可通過按摩、牽引、針灸等物理治療緩解症狀，同時保持正確坐姿，避免長時間低頭，工作時定時活動頸部。嚴重時可能需手術治療。
5. 貧血：紅細胞減少或血紅蛋白不足導致氧氣輸送不足。缺鐵性貧血遵醫囑服用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片；巨幼細胞貧血可遵醫囑用葉酸片、維生素B12片、甲鈷胺膠囊。日常多攝入含鐵和維生素豐富食物。
日常要保持規律生活作息，避免劇烈運動和情緒大幅波動。飲食均衡，多吃蔬菜、水果。定期體檢，及時發現和處理潛在健康問題。若頭暈耳鳴症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑規範治療。
