肩膀痛可能是肩部肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩部外傷、肱二頭肌長頭肌腱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 肩部肌肉勞損：因長期過度使用肩部肌肉，如長時間伏案工作、頻繁進行肩部負重活動等導致。治療上，可先進行熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷於疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環緩解疼痛；也可進行按摩，由專業人員按摩肩部肌肉，放鬆緊張肌肉；遵醫囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊、雲南白藥膏。
2. 肩周炎：多因肩部軟組織退行性變、肩部急性挫傷等引起。可通過功能鍛鍊改善，如爬牆法，面對牆壁用手指沿牆緩緩向上爬動；也可進行理療，如紅外線照射；遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、氟比洛芬巴布膏。
3. 頸椎病：頸椎長期勞損、骨質增生等壓迫神經致肩膀痛。可採用牽引治療，借助器械對頸椎進行牽引；還可進行針灸，刺激頸部穴位；遵醫囑用藥，如甲鈷胺片、頸復康顆粒、洛索洛芬鈉片。
4. 肩部外傷：如摔倒、撞擊等導致肩部損傷。受傷初期需冷敷，減輕腫脹疼痛；後期熱敷促進恢復；若損傷嚴重需手術修復；遵醫囑用藥，如三七傷藥片、跌打丸、雲南白藥氣霧劑。
5. 肱二頭肌長頭肌腱炎：多因肌腱長期磨損等引起。可進行局部封閉治療，注射藥物減輕炎症；也可進行超聲波治療；遵醫囑用藥，如塞來昔布膠囊、依託考昔片、吲哚美辛巴布膏。
日常要注意保持正確的姿勢，避免肩部過度勞累和受寒。工作中定時活動肩部，進行適量的肩部鍛鍊。出現肩膀痛持續不緩解或加重時，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
