腰椎疼可能是腰部勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生、腰椎滑脫、強直性脊柱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有物理治療、藥物治療、手術治療等。
1. 腰部勞損：長期彎腰工作、重體力勞動等導致腰部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。應注意休息，避免腰部過度勞累。可進行熱敷、按摩、針灸等物理治療，促進血液循環，緩解疼痛。遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊，減輕炎症與疼痛。
2. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出，壓迫神經。急性期需臥床休息，可採用牽引治療增加椎間隙寬度，減輕神經壓迫。配合紅外線照射、中頻電療等。遵醫囑口服甲鈷胺片營養神經、塞來昔布膠囊消炎止痛、腰痛寧膠囊消腫止痛。保守治療無效考慮手術。
3. 腰椎骨質增生：隨年齡增長腰椎椎體出現骨質增生，刺激周圍組織。可通過按摩、理療改善症狀，減輕疼痛。疼痛明顯時，遵醫囑服用抗骨增生片、洛索洛芬鈉片、硫酸氨基葡萄糖膠囊，抑制增生、緩解疼痛、保護軟骨。嚴重影響生活可手術。
4. 腰椎滑脫：先天性發育不良、外傷等使椎體向前或向後移位。輕度滑脫可保守治療，如佩戴腰圍固定，進行康復鍛鍊。疼痛時遵醫囑用美洛昔康片、腰痹通膠囊、鹽酸乙哌立松片，減輕疼痛、放鬆肌肉。滑脫嚴重伴神經症狀需手術。
5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及腰椎。要注意保持正確姿勢，進行適當運動。可採用熱療、水療等物理治療。遵醫囑服用柳氮磺吡啶腸溶片、甲氨蝶呤片、艾瑞昔布片，控制病情發展、減輕疼痛。
日常要注意腰部保暖，避免腰部受寒受潮，選擇合適的床墊和座椅，保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐。定期復查，根據病情變化調整治療方案。
