肩關節疼可能是肩部勞損、肩周炎、肩部外傷、頸椎病、肱二頭肌長頭肌腱炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有藥物治療、物理治療、手術治療等。
1. 肩部勞損：長期過度使用肩部進行重復性動作，如打字、打羽毛球等，易導致肩部肌肉、肌腱勞損引發疼痛。應減少肩部過度活動，多休息。可進行熱敷，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，促進血液循環緩解疼痛。遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、雲南白藥膏、布洛芬膠囊，減輕炎症與疼痛。
2. 肩周炎：多因肩部軟組織不明原因自限性無菌性炎症，表現為肩部疼痛、活動受限。可通過按摩、推拿放鬆肩部肌肉，改善關節活動度。進行爬牆、划圈等康復訓練。遵醫囑服用美洛昔康片、活血止痛膠囊、氟比洛芬巴布膏，減輕疼痛與炎症。
3. 肩部外傷：如摔倒、撞擊致肩部骨折、脫位或軟組織損傷引起疼痛。輕度損傷可冷敷 24 - 48 小時，後熱敷。嚴重骨折或脫位需手術復位固定。遵醫囑用三七傷藥片、傷科接骨片、雲南白藥氣霧劑，促進恢復。
4. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，可放射至肩部致疼痛。需調整坐姿，避免長時間低頭。進行頸椎牽引、針灸治療。遵醫囑口服甲鈷胺片、頸復康顆粒、洛索洛芬鈉片，營養神經、緩解疼痛。
5. 肱二頭肌長頭肌腱炎：因肌腱長期磨損、退變等引起。要減少肩部上舉外展動作，注意休息。可進行超聲波、衝擊波等物理治療。遵醫囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、舒筋活血片，減輕炎症與疼痛。
日常要注意肩部保暖，避免受寒，減少肩部過度用力與勞損動作。疼痛持續不緩解或加重時，應及時就醫，嚴格遵醫囑治療。
