25羥基維生素D缺乏可能會出現骨骼問題、肌肉無力、免疫力下降、心血管疾病風險增加、精神問題等。
1.骨骼問題：25羥基維生素D對鈣磷代謝起著重要作用，缺乏時可導致兒童佝僂病，表現為骨骼發育異常，如雞胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等；成人則可能出現骨軟化症，引起骨痛、肌無力，易發生骨折。
2.肌肉無力：維生素D缺乏會影響肌肉功能，導致肌肉無力、疲勞，尤其在上下樓梯、行走等活動時表現明顯。
3.免疫力下降：25羥基維生素D參與免疫系統的調節，缺乏時可能使機體免疫力降低，容易感染疾病，如頻繁感冒、呼吸道感染等。
4.心血管疾病風險增加：研究表明，維生素D缺乏與心血管疾病的發生發展有關，可能增加高血壓、冠心病等疾病的風險。
5.精神問題：長期嚴重的25羥基維生素D缺乏可能影響神經系統功能，導致情緒低落、抑鬱、認知功能障礙等精神問題。
日常生活中，應適當曬太陽，以促進皮膚合成維生素D。飲食上可多攝入富含維生素D的食物，如魚肝油、蛋黃、乳製品等。若懷疑有維生素D缺乏，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。
