高血壓限鹽的治療方案包括減少食鹽攝入、選擇低鈉食品、使用低鈉鹽、避免高鹽調味品、控制隱形鹽攝入等。
1.減少食鹽攝入：高血壓患者應嚴格控制食鹽攝入量，每天不超過6克。過多的鹽會導致水鈉瀦留，增加血容量，從而升高血壓。日常生活中，應盡量避免食用過咸的食物，如鹹菜、醃肉等。
2.選擇低鈉食品：多食用新鮮蔬菜、水果、全穀物等低鈉食物。這些食物富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助於維持身體健康，同時不會導致血壓升高。如蘋果、香蕉、菠菜、燕麥片等。
3.使用低鈉鹽：低鈉鹽中鈉的含量較低，鉀的含量較高。適量使用低鈉鹽可以減少鈉的攝入，同時補充鉀元素，有助於維持血壓穩定。如低鈉海鹽、低鈉岩鹽、低鈉竹鹽等。
4.避免高鹽調味品：如醬油、豆瓣醬、辣椒醬等，這些調味品中含有大量的鹽。在烹飪時，應盡量減少這些調味品的使用，以降低鹽的攝入量。遵醫囑用藥，如吲達帕胺片、氫氯噻嗪片、呋塞米片等利尿劑，也有助於排出體內多餘的鈉和水分，降低血壓。
5.控制隱形鹽攝入：一些食物中含有較多的隱形鹽，如方便面、火腿腸、薯片等。高血壓患者應盡量少吃這些食物，以避免不知不覺中攝入過多的鹽。
高血壓患者在日常生活中應注意飲食清淡，嚴格控制鹽的攝入量。同時，應定期測量血壓，遵醫囑按時服藥，以維持血壓的穩定。
