強直性脊柱炎的非藥物治療方法包括體育鍛鍊、物理治療、姿勢治療、心理治療及戒煙等。
1.體育鍛鍊：強直性脊柱炎患者進行適當的體育鍛鍊，如游泳、瑜伽、太極拳等，有助於增強肌肉力量，改善關節活動度，減輕疼痛和僵硬症狀，提高生活質量。
2.物理治療：通過熱療如熱敷、紅外線照射、水療如溫泉浴、超聲治療等物理方法，可以緩解肌肉痙攣，減輕炎症反應，改善局部血液循環，從而緩解強直性脊柱炎的症狀。
3.姿勢治療：保持良好的姿勢對於強直性脊柱炎患者非常重要。患者應避免長時間彎腰、駝背，睡覺時選擇硬板床，盡量保持仰臥位。通過正確的姿勢治療，可以減輕脊柱的壓力，預防脊柱畸形的發生。
4.心理治療：強直性脊柱炎是一種慢性疾病，患者容易出現焦慮、抑鬱等心理問題。心理治療如認知行為療法、放鬆訓練可以幫助患者緩解心理壓力，增強治療信心，提高應對疾病的能力。
5.戒煙：吸煙可能會加重強直性脊柱炎的病情。戒煙有助於減輕炎症反應，延緩疾病的進展。
對於強直性脊柱炎患者，除了積極進行非藥物治療外，還應遵醫囑按時服藥，定期復查。在日常生活中，要注意保暖，避免寒冷、潮濕的環境，保持良好的生活習慣，以提高生活質量，控制病情發展。
