孕婦中暑可通過轉移至陰涼處、補充水分、物理降溫、適當通風、服用藥物等緩解。
1. 轉移至陰涼處：盡快將中暑孕婦轉移到通風良好、陰涼的地方，比如樹蔭下、空調房等，讓其脫離高溫環境，避免繼續受熱，有助於身體散熱和恢復正常體溫調節功能。
2. 補充水分：及時為孕婦補充適量的水分，可選擇淡鹽水或含有電解質的飲品，少量多次飲用，既能補充因出汗流失的水分和電解質，又能防止一次性飲水過多引起不適，維持身體水鹽平衡。
3. 物理降溫：用濕毛巾給孕婦擦拭額頭、頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分蒸發帶走熱量，降低體溫。也可使用退熱貼等輔助降溫，操作過程要輕柔，避免刺激孕婦皮膚。
4. 適當通風：保持所處環境空氣流通，打開窗戶或使用風扇等輔助通風設備，讓新鮮空氣進入，排出悶熱空氣，改善孕婦呼吸環境，使其感覺舒適，利於身體散熱。
5. 服用藥物：若中暑症狀較為嚴重，在醫生指導下，可讓孕婦服用一些對胎兒影響較小的解暑藥物，幫助緩解不適症狀，切不可自行隨意用藥，以免影響胎兒健康。
孕婦日常要關注天氣變化，高溫時段盡量減少外出。若中暑症狀持續不緩解或加重，需及時就醫，嚴格遵循醫生的診斷和治療建議，確保自身和胎兒的健康安全 。
