鼻炎引起的頭痛可通過多種方法緩解，如鼻腔沖洗、藥物治療、針灸治療、按摩治療、手術治療等。
1.鼻腔沖洗：通過使用生理鹽水進行鼻腔沖洗，可以清除鼻腔內的分泌物、過敏原等，減輕鼻腔炎症，從而緩解鼻炎引起的頭痛。具體方法為將生理鹽水裝入洗鼻器，頭稍向前傾，將噴頭放入一側鼻孔，擠壓洗鼻器，使鹽水從另一側鼻孔流出，兩側鼻孔交替進行。遵醫囑用藥，如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉滴鼻液等。
2.藥物治療：使用抗炎、抗過敏等藥物可以減輕鼻炎的炎症反應，緩解頭痛症狀。例如，口服抗組胺藥氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等，可緩解過敏症狀；使用鼻用糖皮質激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、曲安奈德鼻噴霧劑、倍氯米松鼻氣霧劑等，可減輕鼻腔炎症。
3.針灸治療：針灸通過刺激穴位，調節人體的氣血和臟腑功能，從而達到治療鼻炎引起的頭痛的目的。常用的穴位有迎香、印堂、合谷等。針灸治療應由專業的針灸師進行操作。
4.按摩治療：按摩鼻部及頭部的相關穴位，如迎香穴、鼻通穴、太陽穴等，可以促進血液循環，緩解鼻部及頭部的緊張和疼痛。按摩時，用手指輕輕按壓穴位，以感到酸脹為度，每個穴位按摩1-2分鐘。
5.手術治療：如果鼻炎病情嚴重，經保守治療無效，且頭痛症狀持續不緩解，可考慮手術治療。手術方法包括鼻內鏡下鼻竇手術等，通過去除鼻腔和鼻竇的病變組織，改善鼻腔通氣和引流，從而緩解頭痛症狀。手術治療應在醫生的評估和建議下進行。
鼻炎患者在日常生活中應注意保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原，加強鍛鍊，增強體質，以減少鼻炎的發作和頭痛的發生。
