頸椎物理治療是緩解頸椎疾病症狀的重要方法，常見的有牽引治療、按摩推拿、熱敷療法、運動療法、物理因子治療等。
1.牽引治療：通過牽引裝置對頸椎施加牽引力，緩解頸椎間盤壓力，減輕神經根受壓，改善頸椎的生理曲度。牽引治療可在醫院或專業機構進行，常用的牽引方式有坐位牽引和臥位牽引。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬膠囊。
2.按摩推拿：按摩推拿可以放鬆頸部肌肉，緩解肌肉痙攣，改善局部血液循環，減輕頸椎疼痛和僵硬。應由專業的按摩師進行操作，避免不當按摩造成損傷。遵醫囑用藥，如大活絡丸、雙氯芬酸鈉腸溶片、天麻膠囊。
3.熱敷療法：用熱毛巾、熱水袋或熱敷貼等對頸部進行熱敷，可促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷時要注意溫度適中，避免燙傷皮膚。遵醫囑用藥，如活血止痛膠囊、美洛昔康片、仙靈骨葆膠囊。
4.運動療法：通過一些特定的頸部運動，如頸部伸展、旋轉、側屈等，增強頸部肌肉力量，提高頸椎的穩定性，緩解頸椎症狀。運動時要注意動作緩慢、幅度適中，避免過度運動造成損傷。遵醫囑用藥，如疏風活絡片、尼美舒利分散片、根痛平膠囊。
5.物理因子治療：包括超聲波、激光、電療等，這些治療方法可以改善局部血液循環，減輕炎症反應，緩解疼痛。物理因子治療需要在專業醫療機構進行。遵醫囑用藥，如祖師麻片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片。
在日常生活中，應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭或仰頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖，避免頸部受傷。如頸椎症狀加重或持續不緩解，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
