腰椎筋膜炎的症狀包括腰部疼痛、肌肉僵硬、活動受限、壓痛、酸脹感等。
1.腰部疼痛：這是腰椎筋膜炎最主要的症狀，表現為腰部的持續性酸痛，勞累或受涼後疼痛加重，休息後可緩解。
2.肌肉僵硬：患者腰部肌肉會出現緊張、僵硬的感覺，尤其是在早晨起床或長時間保持一個姿勢後更為明顯。
3.活動受限：由於腰部疼痛和肌肉僵硬，患者的腰部活動會受到一定限制，如彎腰、轉身等動作可能會變得困難。
4.壓痛：在腰椎兩側的肌肉處，按壓時會有明顯的疼痛點，有時還可能觸及條索狀的硬結。
5.酸脹感：部分患者會感到腰部有酸脹不適的感覺，這種感覺可能會向臀部及下肢放射。
在日常生活中，腰椎筋膜炎患者應注意保暖，避免腰部受寒；避免長時間保持一個姿勢，定時進行腰部活動；加強腰部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽等。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，按照醫生的建議進行治療。
