糖尿病患者常伴有便秘問題，可通過以下5項方法等緩解，包括
1.調整飲食：飲食結構對糖尿病和便秘的改善都很重要。增加膳食纖維的攝入，如全麥麵包、燕麥片、蔬菜等，有助於促進腸道蠕動，緩解便秘。同時，注意控制糖分的攝入，以維持血糖穩定。遵醫囑用藥，如乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸、雙歧桿菌四聯活菌片等，可調節腸道菌群，改善便秘症狀。
2.增加運動：適當的運動對糖尿病患者控制血糖有益，同時也能促進腸道蠕動，緩解便秘。如散步、慢跑、瑜伽等。運動可以提高身體的代謝率，增強肌肉力量，有助於推動腸道內容物的移動，預防便秘的發生。
3.補充水分：充足的水分攝入對於糖尿病患者維持身體正常代謝和預防便秘至關重要。多喝水可以使糞便變得柔軟，更容易排出。建議每天飲用足夠的白開水或淡茶水，避免飲用含糖飲料。
4.養成良好的排便習慣：定時排便有助於建立正常的腸道蠕動節律，緩解便秘。糖尿病患者應盡量每天在固定的時間上廁所，即使沒有便意，也可以嘗試在馬桶上坐幾分鐘，培養排便反射。
5.藥物治療：如果通過以上方法便秘仍未緩解，可在醫生的指導下進行藥物治療。如開塞露、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等。這些藥物可以刺激腸道蠕動，軟化糞便，幫助排便。但需注意，藥物治療應在醫生的指導下進行，避免自行用藥。
對於糖尿病合併便秘的患者，除了採取上述治療方法外，還應注意保持良好的生活習慣，定期監測血糖，遵醫囑進行治療。如果便秘症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。
