骨質增生是一種常見的骨骼疾病，以下介紹一些應對方法：適當運動、物理治療、藥物治療、中醫治療、手術治療等。
1.適當運動：適當的運動可以增強肌肉力量，減輕關節負擔，緩解骨質增生引起的疼痛。如游泳、散步、瑜伽等，這些運動可以增加關節的靈活性，改善關節功能，有助於減輕骨質增生的症狀。
2.物理治療：物理治療是骨質增生的常用治療方法之一。包括熱敷、冷敷、電療、超聲波等。熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛；冷敷可以減輕炎症和腫脹；電療和超聲波可以緩解疼痛，促進組織修復，對緩解骨質增生引起的不適有一定的作用。
3.藥物治療：遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、抗骨增生片、骨刺消痛膠囊等，可以緩解疼痛和炎症。這些藥物能夠減輕骨質增生引起的疼痛和炎症反應，改善患者的生活質量。
4.中醫治療：中醫治療骨質增生具有獨特的優勢。包括針灸、推拿、中藥熏蒸等。針灸可以調節氣血、疏通經絡，緩解疼痛；推拿可以放鬆肌肉、改善關節活動度；中藥熏蒸可以通過皮膚吸收藥物，達到活血化瘀、消腫止痛的效果，有助於緩解骨質增生的症狀。
5.手術治療：如果骨質增生嚴重，影響到關節功能，保守治療無效時，可考慮手術治療。手術可以去除增生的骨質，修復關節結構，恢復關節功能。但手術治療風險較大，需要根據患者的具體情況進行評估和選擇。
在日常生活中，骨質增生患者應注意避免過度勞累，保持良好的姿勢，注意保暖，避免關節受傷。同時，應遵醫囑進行治療，定期復查，以瞭解病情的變化。
