出了眼袋可以通過多種方法進行改善，如保持良好的作息、使用眼部護理產品、進行眼部按摩、冷敷熱敷、醫療美容等。
1.保持良好的作息：充足的睡眠對於緩解眼袋問題至關重要。長期熬夜會導致眼部疲勞，血液循環不暢，從而加重眼袋。建議每天保證7 - 8小時的睡眠時間，規律作息，讓眼部得到充分的休息。
2.使用眼部護理產品：遵醫囑用藥，如維生素E膠囊、膠原蛋白片、眼霜等，可以為眼部肌膚提供營養和保濕，增強肌膚彈性，減輕眼袋。在使用眼部護理產品時，要注意正確的使用方法，輕輕按摩至吸收。
3.進行眼部按摩：通過按摩可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞，有助於減輕眼袋。用手指輕輕按摩眼周肌膚，從內眼角向外眼角輕輕推按，重復多次。
4.冷敷熱敷：冷敷可以收縮血管，減輕眼部浮腫；熱敷可以促進血液循環，緩解眼部疲勞。先用冷毛巾或冰袋冷敷眼部，再用熱毛巾或熱水袋熱敷眼部，每次15 - 20分鐘，交替進行。
5.醫療美容：如果眼袋問題較為嚴重，可以考慮通過醫療美容手段進行治療，如激光治療、注射填充、手術切除等。這些方法需要在專業醫生的指導下進行，根據個人情況選擇合適的治療方案。
在日常生活中，要注意保持眼部衛生，避免長時間用眼，不要過度揉搓眼睛。同時，飲食上要注意多攝入富含維生素和膠原蛋白的食物，如水果、蔬菜、豬蹄等，有助於維持眼部肌膚的健康。
