產婦出現副乳疼痛時，可通過以下5種方法緩解，如局部熱敷、按摩、調整內衣、藥物治療、手術治療等。
1.局部熱敷：用熱毛巾或熱水袋對副乳部位進行熱敷，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。熱敷可以促進副乳部位的血液循環，緩解疼痛和腫脹。
2.按摩：以輕柔的手法按摩副乳區域，從乳房外側向腋窩方向輕輕推揉，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。按摩有助於疏通乳腺管，減輕副乳的脹痛感。
3.調整內衣：選擇合適的內衣，避免過緊或過松，尤其要注意對副乳部位的支撐和包容。合適的內衣可以減少副乳受到的摩擦和擠壓，緩解疼痛。
4.藥物治療：遵醫囑用藥，如乳癖消顆粒、逍遙丸、小金膠囊等，這些藥物具有活血化瘀、軟堅散結的作用，可在一定程度上緩解副乳疼痛。
5.手術治療：如果副乳疼痛嚴重，且保守治療無效，或者副乳內出現腫塊等異常情況，可能需要進行手術治療。手術可以切除副乳組織，從根本上解決問題。
產婦在出現副乳疼痛時，應注意保持心情舒暢，避免焦慮和緊張。同時，要注意乳房的清潔衛生，避免感染。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性的治療。
