鼻咽炎是鼻咽部黏膜、黏膜下和淋巴組織的炎症，治療方法包括保持鼻腔清潔、調整飲食、加強鍛鍊、藥物治療等。以下是一些常見的建議
1.保持鼻腔清潔：通過使用生理鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器，清洗鼻腔內的分泌物和病菌，減輕鼻咽炎的症狀。如生理性海水鼻腔噴霧劑、鼻朗鼻腔噴霧劑、諾斯清鼻腔護理噴霧器等，可以緩解鼻腔黏膜的炎症和腫脹，減少分泌物的產生。
2.調整飲食：避免食用辛辣、刺激性食物，減少對鼻咽部的刺激。多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質，增強免疫力。如維生素 C 片、復合維生素 B 片、葡萄糖酸鋅膠囊等，有助於提高機體的抵抗力，促進鼻咽炎的恢復。
3.加強鍛鍊：適當的運動可以增強體質，提高身體的免疫力，有助於抵抗病菌的侵襲。如慢跑、游泳、瑜伽等運動，能夠促進血液循環，改善鼻咽部的供血和供氧，緩解炎症。
4.局部治療：使用含片或噴霧劑，直接作用於鼻咽部，緩解炎症和疼痛。如西瓜霜含片、金嗓子喉片、開喉劍噴霧劑等，可以減輕鼻咽部的不適感，緩解咳嗽和喉嚨疼痛等症狀。
5.手術治療：如果鼻咽炎病情嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術治療。手術方法包括鼻咽部病灶切除術、腺樣體切除術等，通過去除病變組織，達到治療的目的。
在日常生活中，患者應注意保持室內空氣流通，避免接觸過敏原，戒煙限酒。同時，要遵醫囑按時用藥，定期復查，以便及時調整治療方案。
