鼻咽癌放療後嘴巴緊可通過以下5種方法緩解等：
1.張口訓練：通過有規律地進行張口運動，如盡量將口張大，持續一段時間後再閉合，重復多次。這樣可以增強咀嚼肌的力量和靈活性，緩解放療後肌肉緊張導致的嘴巴緊。張口訓練應每天進行多次，每次持續數分鐘。
2.按摩：對顳下頜關節及周圍肌肉進行輕柔的按摩，以促進血液循環，緩解肌肉緊張。可使用手指輕輕按壓、揉捏相關部位，每次按摩10 - 15分鐘，每天可進行多次。
3.口腔保濕：使用口腔保濕劑，如人工唾液噴霧劑、口腔凝膠等，保持口腔濕潤，減少因放療引起的口腔乾燥導致的嘴巴緊。遵醫囑用藥，如人工唾液噴霧劑、維生素E軟膠囊、康復新液等。
4.物理治療：如熱敷、紅外線照射等，可以改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。熱敷時可用熱毛巾或熱水袋敷在顳下頜關節處，每次15 - 20分鐘，每天數次。紅外線照射則需在專業醫生的指導下進行。
5.手術治療若保守治療無效時考慮：在極少數情況下，嘴巴緊的症狀嚴重且經過保守治療無效時，可能需要進行手術治療，如顳下頜關節松解術等，以緩解肌肉和關節的緊張。
鼻咽癌患者在放療後出現嘴巴緊的情況，需要積極採取措施進行緩解。在日常生活中，患者應注意保持口腔清潔，避免食用過硬、過燙的食物，同時按照醫生的建議進行治療和訓練，以提高生活質量。
