胸悶總想打哈欠深呼吸可能是心理因素、呼吸系統問題、心臟疾病、貧血、環境因素等引起，需要針對病因治療，可採取的方法有調整心態、藥物治療、改善生活環境等。
1.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等可能導致胸悶、打哈欠和深呼吸。可通過適當運動，如散步、瑜伽等緩解壓力；也可聽音樂、與朋友聊天等放鬆心情。
2.呼吸系統問題：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等可能出現此類症狀。遵醫囑用藥，如沙丁胺醇氣霧劑、氨茶鹼片、氨溴索膠囊等，可緩解症狀。
3.心臟疾病：冠心病、心律失常等心臟疾病也可能引起。需要進行相關檢查，明確診斷。治療藥物包括消酸甘油片、美托洛爾片、阿司匹林腸溶片等。
4.貧血：貧血會導致身體缺氧，引起胸悶等症狀。可多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，必要時遵醫囑服用硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片等藥物。
5.環境因素：長時間處於封閉、空氣不流通的環境中，可能會感到胸悶。應及時開窗通風，保持室內空氣新鮮。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保證充足的睡眠。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
