頭疼血壓高可能是遺傳、不良生活習慣、精神壓力、肥胖、年齡等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活方式、藥物治療、心理調節等。
1.遺傳：如果家族中有高血壓患者，個體患高血壓的風險可能會增加。這種情況下，應定期測量血壓，關注自身健康狀況。
2.不良生活習慣：長期高鹽飲食、過量飲酒、吸煙、缺乏運動等都可能導致血壓升高和頭疼。建議改善飲食習慣，減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量。
3.精神壓力：長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中，容易導致血壓波動。可通過聽音樂、旅遊等方式緩解壓力，保持良好的心態。
4.肥胖：體重超標會增加心臟負擔，導致血壓升高。應合理控制飲食，增加運動量，減輕體重。
5.年齡：隨著年齡的增長，血管彈性下降，血壓容易升高。老年人應更加註意血壓的監測和控制。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，定期測量血壓。如果血壓持續升高或頭疼症狀加重，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
