頭疼氣血不足可能是睡眠不足、營養不良、過度勞累、壓力過大、久病體虛等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整生活習慣、合理飲食、適當運動、緩解壓力、中醫調理等。
1.睡眠不足：長期睡眠不足會影響身體的正常功能，導致氣血不足和頭疼。應保持充足的睡眠，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。遵醫囑用藥：安神補腦液、棗仁安神膠囊、甜夢口服液。
2.營養不良：飲食不均衡，缺乏必要的營養物質，如蛋白質、鐵、維生素等，可能引起氣血不足和頭疼。要注意飲食的多樣性，多吃富含營養的食物。遵醫囑用藥：十全大補丸、歸脾丸、八珍顆粒。
3.過度勞累：長時間的體力或腦力勞動，會消耗大量的氣血，導致頭疼和氣血不足。應注意勞逸結合，避免過度勞累。
4.壓力過大：長期處於高壓狀態下，會影響身體的氣血運行，導致頭疼和氣血不足。要學會放鬆自己，緩解壓力。可以通過聽音樂、旅遊等方式來緩解壓力。
5.久病體虛：長期患病會損傷身體的正氣，導致氣血不足和頭疼。需要積極治療原發病，同時加強營養，提高身體的抵抗力。遵醫囑用藥：補中益氣丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸。
在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜，保證充足的睡眠。飲食上要注意營養均衡，多吃一些補氣血的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻等。同時，要保持心情舒暢，避免精神緊張和壓力過大。如果頭疼和氣血不足的症狀較為嚴重，應及時就醫，進行相關檢查和治療。
