頭摔了一個大包可能是外力撞擊、局部組織損傷、毛細血管破裂、皮下血腫形成、炎症反應等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有冷敷、熱敷、藥物治療、觀察症狀、及時就醫等。
1.外力撞擊：頭部受到外力衝擊，導致組織受損。應立即停止活動，避免進一步損傷。
2.局部組織損傷：摔傷使局部組織受到傷害，出現腫脹。在受傷後的24小時內，可進行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次15 - 20分鐘，每天數次。
3.毛細血管破裂：外力作用導致毛細血管破裂，血液滲出。24小時後，若腫脹仍未消退，可改為熱敷，如用熱毛巾敷在患處，促進血液循環，加速淤血吸收。
4.皮下血腫形成：血液在皮下積聚形成血腫。遵醫囑用藥，如雲南白藥膠囊、活血止痛膠囊、三七片等，可起到消腫止痛的作用。
5.炎症反應：受傷部位可能會出現炎症反應，引起紅腫熱痛。若症狀加重或出現頭痛、惡心、嘔吐等症狀，應及時就醫，進行相關檢查，如頭顱CT等，以排除顱內損傷的可能。
頭部摔傷後，要注意休息，避免劇烈運動。密切觀察症狀變化，如果出現異常情況，應及時到醫院就診，以便得到及時的治療。
