體檢測血壓時老是緊張，可能是心理因素、環境因素、對測量過程的不瞭解、以往的不良體驗、性格特質等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有心理調節、熟悉環境、瞭解測量過程、積極面對以往經歷、調整性格等。
1.心理因素：對測量血壓產生過度的擔憂和焦慮，導致緊張情緒。可以通過深呼吸、放鬆肌肉、積極的自我暗示等方法來緩解緊張情緒，如遵醫囑服用谷維素片、維生素B1片、安神補腦液等藥物。
2.環境因素：測量血壓的環境不舒適、嘈雜或陌生，可能引起緊張。盡量選擇安靜、舒適、熟悉的環境進行測量，也可以通過聽輕音樂來放鬆心情。
3.對測量過程的不瞭解：不清楚血壓測量的原理和過程，容易產生緊張情緒。向醫護人員咨詢測量過程，瞭解相關知識，有助於減輕緊張感。
4.以往的不良體驗：曾經有過不愉快的測量血壓經歷，如疼痛、測量結果異常等，可能導致後續測量時的緊張。積極面對過去的不良體驗，認識到一次的結果不代表全部，逐步克服心理障礙。
5.性格特質：有些人本身性格較為敏感、容易緊張，在測量血壓時可能表現得更為明顯。通過培養樂觀、豁達的性格，增強自信心，來改善這種情況。
在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。遇到問題時，積極尋求解決辦法，以平和的心態面對各種挑戰。同時，要養成健康的生活習慣，如合理飲食、適量運動、充足睡眠等，有助於維持身心健康。
