體寒經常拉肚子可能是脾胃虛寒、飲食不當、腹部受涼、腸道菌群失調、慢性腸炎等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有注意保暖、調整飲食、藥物治療等。
1.脾胃虛寒：脾胃陽氣不足，不能溫煦胃腸，導致消化功能減弱，容易出現拉肚子的情況。可通過食用溫熱的食物，如羊肉、桂圓等進行調理。遵醫囑用藥，如附子理中丸、小建中顆粒、參苓白術散等。
2.飲食不當：食用過多生冷、油膩或刺激性食物，會對胃腸道產生刺激，引起腹瀉。應注意飲食清淡，避免食用上述食物。遵醫囑用藥，如雙歧桿菌四聯活菌片、蒙脫石散、復方黃連素片等。
3.腹部受涼：寒氣侵入腹部，使胃腸道蠕動加快，從而引起拉肚子。要注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部。遵醫囑用藥，如藿香正氣膠囊、腸炎寧片、補脾益腸丸等。
4.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，導致腸道功能紊亂，出現腹瀉。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌乳桿菌三聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。
5.慢性腸炎：腸道長期受到炎症刺激，容易出現拉肚子的症狀。需及時就醫，進行相關檢查和治療。遵醫囑用藥，如柳氮磺吡啶腸溶片、美沙拉嗪腸溶片、甲硝唑片等。
在日常生活中，要注意養成良好的飲食習慣，避免食用生冷、油膩及刺激性食物，注意腹部保暖，避免著涼。同時，要適當進行體育鍛鍊，增強體質。如症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷並進行針對性治療。
