長時間看手機後眼睛模糊，可能是用眼過度、眼睛乾燥、近視或遠視度數加深、眼部炎症、視網膜病變等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、使用眼藥水、配鏡矯正、藥物治療、就醫檢查等。
1.用眼過度：長時間盯著手機屏幕，眼睛得不到充分休息，會導致視力暫時下降。應減少使用手機的時間，每隔一段時間眺望遠方或閉目休息。
2.眼睛乾燥：看手機時眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易引起眼睛乾澀、視物模糊。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解眼睛乾燥。
3.近視或遠視度數加深：過度用眼可能會使近視或遠視的度數增加，導致看東西模糊。需要重新驗光配鏡，如佩戴合適的框架眼鏡或隱形眼鏡。
4.眼部炎症：長時間看手機可能會降低眼部抵抗力，引發結膜炎、角膜炎等炎症，出現眼睛紅腫、疼痛、視物模糊等症狀。遵醫囑用藥，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。
5.視網膜病變：長期看手機可能會對視網膜造成損傷，如黃斑病變等，引起視力下降。這種情況需要及時就醫，進行詳細的眼部檢查和治療。
在日常生活中，要注意合理用眼，避免長時間連續使用手機。保持良好的用眼習慣，如保持適當的閱讀距離、控制用眼時間、增加戶外活動等。如果眼睛模糊的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因並進行針對性治療。
