皮膚鬆弛沒彈性可能是年齡增長、營養不良、缺乏運動、過度日曬、吸煙等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有合理飲食、適量運動、做好防曬、戒煙等。
1.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚中的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，導致皮膚鬆弛沒彈性。這是一種自然的生理現象，可以通過使用含有視黃醇的護膚品來改善，如視黃醇乳膏、視黃醇精華液、視黃醇膠囊等，遵醫囑用藥。
2.營養不良：如果身體缺乏蛋白質、維生素等營養物質，會影響皮膚的健康，導致皮膚鬆弛沒彈性。應保證飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蘋果、橙子等。
3.缺乏運動：長期缺乏運動，會導致身體新陳代謝減緩，皮膚的血液循環不暢，從而使皮膚變得鬆弛沒彈性。建議每周進行適量的運動，如跑步、游泳、瑜伽等。
4.過度日曬：長時間暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚的膠原蛋白和彈性纖維，使皮膚變得鬆弛沒彈性。外出時應做好防曬措施，塗抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等。
5.吸煙：吸煙會使皮膚中的血管收縮，影響皮膚的血液循環和營養供應，導致皮膚鬆弛沒彈性。為了皮膚健康，應盡量戒煙。
在日常生活中，要養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠，避免熬夜。同時，要注意皮膚的護理，定期使用保濕護膚品，保持皮膚的水分。如果皮膚鬆弛沒彈性的情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
