牙齦癢可能是口腔衛生不佳、食物刺激、牙齦炎、牙周炎、牙本質過敏等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有保持口腔清潔、調整飲食、藥物治療、牙周治療、脫敏治療等。
1. 口腔衛生不佳：口腔清潔不到位，牙菌斑、牙結石堆積，可能導致牙齦癢。應養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，可使用牙線、漱口水等輔助清潔。
2. 食物刺激：食用過於辛辣、酸甜等刺激性食物，可能引起牙齦癢。需調整飲食，避免食用刺激性食物，保持飲食清淡。
3. 牙齦炎：牙齦發生炎症，可出現牙齦癢的症狀。可在醫生指導下使用藥物治療，如甲硝唑片、阿莫西林膠囊、人工牛黃甲硝唑膠囊等，同時注意口腔衛生。
4. 牙周炎：牙周組織受到感染，也會導致牙齦癢。除了注意口腔衛生外，還可能需要進行牙周治療，如齦上潔治、齦下刮治等。
5. 牙本質過敏：牙齒受到磨損、酸蝕等，牙本質暴露，容易出現牙齦癢。可進行脫敏治療，如使用脫敏牙膏，也可在醫生指導下使用脫敏藥物，如氟化鈉甘油糊劑、碘化銀溶液、氨硝酸銀溶液等。
在日常生活中，要注意保持口腔衛生，定期進行口腔檢查。如果牙齦癢的症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。
