正常人的心跳頻率一般在60 - 100次/分鐘，心跳116次/分鐘屬於心跳過速，可能是由多種原因引起的，如運動後、情緒激動、發熱、貧血、心臟疾病等。
1. 運動後：劇烈運動後，身體代謝加快，心跳會相應加快。這是正常的生理反應，一般休息後可恢復正常。運動後應適當休息，待心跳恢復正常後再進行其他活動。
2. 情緒激動：緊張、焦慮、憤怒等情緒會導致交感神經興奮，使心跳加快。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、放鬆等方式緩解情緒。
3. 發熱：身體發熱時，代謝率增加，心跳也會加快。需要及時查找發熱原因，如感染等，並進行相應的治療，體溫恢復正常後，心跳通常也會恢復正常。
4. 貧血：貧血時，血液攜氧能力下降，心臟會通過加快跳動來增加供血量。治療貧血需要明確病因，如缺鐵性貧血需補充鐵劑，巨幼細胞貧血需補充葉酸和維生素B₁₂等。
5. 心臟疾病：如心律失常、心肌炎等心臟疾病也可能導致心跳加快。需要進行詳細的檢查，如心電圖、心臟超聲等，以明確診斷，並根據具體情況進行治療。
如果心跳過快的情況持續不緩解或伴有其他不適症狀，如胸悶、氣短、頭暈等，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動，定期進行體檢，以便早期發現和治療潛在的疾病。
