當人心情不好時，可能會出現心跳加速、心裡難受的情況，這可能是由多種原因引起的，如情緒激動、焦慮緊張、心臟疾病、貧血、甲狀腺功能亢進等。
1. 情緒激動：人在情緒不好時，如憤怒、悲傷、焦慮等，會導致交感神經興奮，從而使心跳加快，引起心裡難受。此時應盡量調整情緒，通過深呼吸、放鬆肌肉等方式緩解緊張情緒。
2. 焦慮緊張：長期的焦慮緊張狀態可能會導致身體的應激反應，引起心跳加速和心裡不適。可通過適當運動、聽音樂、與他人交流等方式緩解焦慮。
3. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等心臟疾病，可能在情緒波動時加重，導致心跳異常和不適感。需要及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟彩超等，以明確診斷，並根據病情進行治療。
4. 貧血：貧血會導致身體缺氧，心臟為了滿足身體的氧需求，會加快跳動，從而可能引起心跳加速和心裡難受。應查明貧血的原因，如缺鐵性貧血需補充鐵劑，巨幼細胞貧血需補充葉酸和維生素 B₁₂ 等。
5. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多會導致新陳代謝加快，心臟興奮性增高，出現心跳加速、心慌等症狀。需要進行甲狀腺功能檢查，確診後可採用藥物治療、放射性碘治療或手術治療。
如果出現心情不好、心跳加速、心裡難受的情況，且持續時間較長或症狀嚴重，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性的治療。在日常生活中，要保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮，適當進行體育鍛鍊，增強體質。
