總膽紅素和直接膽紅素偏高可能是由多種原因引起的，如長期飲酒、劇烈運動、過度勞累、服用某些藥物以及各類肝膽疾病等。
1. 長期飲酒：酒精會對肝臟造成損害，影響膽紅素的代謝，導致膽紅素升高。應及時戒酒，減輕肝臟負擔。
2. 劇烈運動：劇烈運動可能導致紅細胞破壞增加，膽紅素生成增多。適當休息，避免過度運動，可逐漸恢復。
3. 過度勞累：身體長期處於疲勞狀態，會影響肝臟的正常功能，使膽紅素代謝異常。注意休息，保證充足睡眠。
4. 服用某些藥物：部分藥物可能會對肝臟產生一定的毒性，影響膽紅素的代謝。在醫生的指導下調整用藥。
5. 各類肝膽疾病：如膽結石、膽囊炎、肝炎等，會影響膽紅素的排泄和代謝。需要根據具體病情進行治療，如藥物治療、手術治療等。
如果發現總膽紅素和直接膽紅素偏高，應及時就醫，進行進一步的檢查和診斷，以確定具體原因，並採取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免飲酒、過度勞累等，以保護肝臟功能。
